伤风流鼻涕怎么办

2025.08.28 15:54

伤风流鼻涕时，可通过休息、补充水分、服用药物等方法缓解症状。鼻腔分泌物增多是身体清除病毒的自然反应，及时干预能减轻不适，缩短病程。

保持充足休息有助于免疫系统集中对抗病毒。多喝温水或温热的饮品，如姜茶、蜂蜜水，能稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞流涕。生理盐水冲洗鼻腔可清除病毒和黏液，减少刺激。若症状较重，可短期使用抗组胺药或减充血剂，但需避免长期使用，以免引起药物性鼻炎。室内使用加湿器保持空气湿润，避免干燥加重鼻部不适。适当补充维生素C或富含抗氧化物质的食物，有助于提升免疫力。

使用药物时需严格遵循说明书或医嘱，避免过量。减充血剂连续使用不超过3天，防止反弹性鼻塞。糖尿病患者慎用含糖的止咳糖浆。若流涕伴随黄绿色脓性分泌物、持续发热或头痛，可能提示细菌感染，需及时就医。避免用力擤鼻涕，以免引发中耳炎。儿童、孕妇或慢性病患者用药前应咨询医生。日常注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔。保持室内通风，减少病毒滞留。勤洗手、佩戴口罩可降低交叉感染风险。

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