肩周炎有什么办法治疗

2025.08.29 16:42

肩周炎可以通过多种方法进行治疗，包括药物、物理疗法、运动康复和手术干预。早期干预和综合治疗能有效缓解疼痛并恢复肩关节功能。

肩周炎的治疗需根据病情严重程度制定方案。轻度症状可通过非甾体抗炎药或局部注射缓解疼痛。物理疗法如热敷、超声波或电疗能促进血液循环，减轻炎症。运动康复是关键环节，通过渐进式拉伸和力量训练改善关节活动度，例如钟摆运动或爬墙练习。顽固性病例可能需要关节腔注射或麻醉下手法松解。少数患者需手术松解粘连组织，但术后仍需配合康复训练。

治疗期间需避免过度用力或突然动作，防止加重损伤。寒冷环境可能诱发疼痛，注意肩部保暖。康复训练需循序渐进，过量运动可能导致二次损伤。长期制动会加重粘连，适度活动有助于恢复。饮食上可补充蛋白质和钙质，促进组织修复。如症状持续或加重，应及时复查调整方案。夜间疼痛明显者可调整睡姿，避免压迫患侧。治疗周期因人而异，需保持耐心，配合医嘱完成全程康复计划。

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