杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院 三级甲等 妇科

月子期间可以喝白开水吗

2025.06.13 09:02

月子期间可以喝白开水。白开水是安全且推荐的饮品,有助于补充水分、促进新陈代谢和身体恢复。

产后身体处于恢复阶段,水分需求增加。白开水不含添加剂,不会对肠胃造成负担,适合产妇饮用。适量饮用温水还能帮助血液循环,缓解疲劳,促进乳汁分泌。传统观念可能认为月子期间只能喝红糖水或汤类,但现代医学证实,白开水同样重要,且无需担心寒凉影响。

饮用白开水时需注意水温,避免过冷或过热,以温开水为宜。部分产妇可能因体质或医嘱需控制饮水量,如存在水肿或肾脏问题,应咨询医生调整饮水方案。同时,均衡搭配营养汤品或食疗饮品,确保全面补充水分和营养。