手腕摔伤后一扭就疼怎么回事

2025.09.15 22:25

手腕摔伤后一扭就疼可能与韧带损伤、肌腱炎、关节错位、骨折未完全愈合、软组织挫伤有关。具体分析如下：

1.韧带损伤：手腕韧带在摔伤时可能被拉伤或撕裂，导致关节稳定性下降，扭转时牵拉损伤部位引发疼痛。急性期需制动并冷敷，后期通过康复训练逐步恢复韧带功能。

2.肌腱炎：摔伤后局部肌腱因过度摩擦或炎症反应出现肿胀，活动时刺激周围神经产生疼痛。减少手腕活动并热敷促进血液循环，必要时使用抗炎药物缓解症状。

3.关节错位：外力撞击可能导致腕关节轻微错位，扭转时关节面受力不均引发疼痛。需通过手法复位或固定治疗恢复关节正常对位，避免反复扭动加重损伤。

4.骨折未完全愈合：若摔伤伴随隐匿性骨折或骨裂，愈合期间骨痂形成不牢固，扭转时可能刺激骨折线周围组织。需延长固定时间并定期复查影像，确保骨骼愈合后再逐步活动。

5.软组织挫伤：摔伤后肌肉、筋膜等软组织充血水肿，局部代谢产物堆积刺激神经末梢。早期冷敷减轻肿胀，48小时后热敷配合轻柔按摩加速淤血吸收。

手腕疼痛是多种损伤共同作用的结果，需结合具体表现判断病因。急性期以休息和保护为主，慢性疼痛应排查是否存在结构性损伤。恢复期间避免过度负重或突然扭转，逐步增加活动量有助于功能康复。若疼痛持续或加重，需及时就医明确诊断并调整治疗方案。

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