手腕一用力就疼可以采取物理治疗联合药物的方式缓解疼痛。如对局部进行按摩或者热敷，同时内服舒筋活血的药物进行调理。 一般按摩或者热敷能够起到舒筋通络、活血化瘀的作用，可以促使局部的血液循环，缓解血液循环或者经络不通畅引起的酸胀、疼痛。 单纯地物理调理的恢复效果因人而异，必要时，需要通过服用舒筋活络的中成药物进行治疗，配合专业的医生和引起疼痛的具体病因，进行针对性的调理。
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