肺气虚按什么穴位

2025.08.28 15:54

肺气虚可以按摩太渊穴、肺俞穴、膻中穴等穴位，有助于补益肺气、改善气短乏力等症状。这些穴位通过刺激经络，调节气血运行，从而缓解肺气虚引起的不适。

太渊穴位于手腕桡侧，桡动脉搏动处，是肺经的原穴，具有补肺益气、止咳平喘的作用。肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸，是肺的背俞穴，能直接调理肺脏功能，增强肺气。膻中穴位于两乳头连线的中点，是气会之穴，可宽胸理气，改善胸闷、呼吸不畅等问题。按摩时可用拇指或食指指腹轻柔按压，每次3-5分钟，以局部酸胀为度。配合艾灸或温敷效果更佳，但需注意避免烫伤。

按摩穴位需持之以恒，不可急于求成。体质虚弱或患有严重疾病者应在专业医师指导下进行，避免自行操作不当加重症状。按摩前后注意保暖，避免受凉，以免外邪侵袭加重肺气虚。饮食上可搭配山药、百合、银耳等润肺补气的食物，辅助调理。若出现头晕、心悸等不适，应立即停止按摩并就医。穴位疗法虽有一定效果，但需结合整体调理，必要时配合中药或针灸等综合治疗。

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