如何治疗肾虚型脱发

2025.08.29 16:42

肾虚型脱发可通过中医调理结合生活方式改善有效缓解。肾虚导致气血不足、毛囊失养，需以补肾益精为主，辅以健脾养血，促进毛发生长。常见方法包括中药内服、食疗调理、针灸及日常养护，需根据体质辨证施治。

中医认为肾主骨生髓，其华在发，肾虚型脱发多伴随腰膝酸软、耳鸣健忘等症状。治疗以滋补肾精、调和气血为核心。中药常用何首乌、熟地黄、枸杞子等配伍成方，如七宝美髯丹或六味地黄丸加减。食疗推荐黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，长期食用可改善发质。针灸选取肾俞、太溪等穴位刺激经络，增强肾气。同时需避免熬夜、过度劳累，减少精神压力，以防耗伤肾阴。

治疗期间需注意辨证准确，避免盲目进补。湿热或脾虚者不宜单纯补肾，否则可能加重脱发。药物服用需遵医嘱，过量可能引起上火或消化不良。日常避免频繁烫染、过度拉扯头发，洗护时选用温和产品。若脱发持续加重或伴随其他症状，建议及时就医排查甲状腺疾病、贫血等潜在病因。调整作息与饮食需长期坚持，配合适度运动以增强体质，逐步恢复毛囊健康。

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