小儿湿疹应该煲什么汤

2025.09.25 16:46

小儿湿疹可以煲一些清热祛湿、滋阴润燥的汤水，如冬瓜薏米排骨汤、百合莲子瘦肉汤或胡萝卜玉米汤，这些汤品有助于缓解皮肤干燥和炎症，同时补充营养。

小儿湿疹多与体内湿热或脾虚湿盛有关，选择汤料时应注重清热利湿、健脾养胃的食材。冬瓜和薏米搭配排骨煲汤，能利水消肿、清热解毒，适合湿热型湿疹。百合莲子瘦肉汤滋阴润燥，适合皮肤干燥瘙痒的情况。胡萝卜富含维生素A，玉米健脾利湿，煮汤可增强免疫力，改善皮肤屏障功能。煲汤时尽量少放盐和调味料，避免刺激皮肤。食材需新鲜，炖煮时间控制在1-2小时，保留营养的同时易于消化吸收。

需注意湿疹患儿可能对某些食物过敏，如海鲜、花生等，煲汤前应确认食材安全性。避免使用辛辣燥热的香料，如姜、胡椒等，以免加重症状。汤水不宜过油，撇去浮油可减少肠胃负担。若湿疹伴随严重红肿或渗液，应及时就医，食疗仅作为辅助手段。哺乳期母亲也需注意饮食清淡，避免通过母乳影响婴儿。日常还需配合保湿护理，减少外界刺激，综合调理才能更好控制湿疹。

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