应该怎么有效治疗脂肪肝
2025.09.23 10:48脂肪肝的有效治疗需要结合生活方式调整和医学干预，关键在于减轻肝脏脂肪堆积并防止病情恶化。早期脂肪肝通过积极干预大多可逆转，中晚期则需综合治疗控制进展。
调整饮食结构是治疗基础，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。控制每日总热量，避免过度节食或暴饮暴食。规律运动有助于减轻体重，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。戒酒对酒精性脂肪肝至关重要，非酒精性脂肪肝也需避免酒精加重肝损伤。部分患者需药物辅助，如胰岛素增敏剂或降脂药，但需严格遵医嘱使用。
治疗期间需定期监测肝功能、血糖和血脂指标，避免自行服用保肝药物掩盖病情。合并糖尿病或高血压时，需同步控制基础疾病。快速减重可能加重肝脏负担，建议每月减重不超过5%体重。若出现乏力、黄疸等症状，应及时就医排查肝纤维化或肝硬化。长期保持健康习惯是预防复发的核心，不可因指标好转而放松管理。
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