膝盖内侧弯曲时疼痛怎么回事

2025.09.15 22:25

膝盖内侧弯曲时疼痛可能与内侧半月板损伤、内侧副韧带拉伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足肌腱炎有关。具体分析如下：

1.内侧半月板损伤：膝关节内侧半月板在扭转或过度负重时易发生撕裂，导致弯曲时疼痛，伴有弹响或卡顿感。避免剧烈运动，局部热敷或冷敷，严重时需关节镜修复。

2.内侧副韧带拉伤：韧带因外力过度拉伸或扭伤引发疼痛，常见于运动损伤。休息制动，佩戴护膝稳定关节，逐步恢复轻度活动。

3.骨关节炎：关节软骨退化导致内侧关节面磨损，弯曲时摩擦加剧疼痛。减轻体重减少负荷，口服消炎药物，必要时注射润滑剂。

4.滑膜炎：关节滑膜因感染或劳损发炎，积液增多压迫内侧神经。限制活动，抬高患肢促进回流，严重时需穿刺抽液。

5.鹅足肌腱炎：膝关节内侧肌腱群因反复摩擦或过度使用引发炎症。调整运动姿势，局部按摩缓解粘连，使用弹性绷带固定。

膝关节内侧疼痛需结合具体表现判断病因，早期干预可避免病情加重。日常注意保暖防潮，避免长时间蹲跪或爬坡，适度锻炼增强肌肉支撑力。若疼痛持续或伴随肿胀、活动受限，应及时就医明确诊断。

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