打喷嚏需要捂住口鼻吗
2025.07.11 13:51打喷嚏时需要捂住口鼻，这是基本的卫生习惯，能有效减少飞沫传播疾病的风险。
打喷嚏时产生的飞沫可能携带病原体，捂住口鼻可以阻挡大部分飞沫扩散到空气中，降低周围人接触病菌的可能性。使用纸巾或手肘内侧遮挡是推荐的方式，避免直接用手捂住，否则手部沾染的病原体可能通过接触传播。一个喷嚏可产生数万飞沫，传播距离可达数米，捂住口鼻能显著减少这一范围。
捂住口鼻时需注意方法。使用纸巾后应立即丢弃并洗手，避免重复使用或随意放置。用手肘遮挡时，应弯曲手臂贴近面部，确保覆盖口鼻。若用手遮挡，务必尽快用肥皂和流动水彻底清洁双手。打喷嚏后避免立即触摸公共物品或面部，尤其是眼、鼻、口。在人群密集场所，更需严格遵守这一习惯，以保护自身和他人健康。
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