吃苦瓜好吗

2021.12.25 14:54

吃苦瓜好，有以下几种好处：

1.苦瓜含有丰富的维生素C，以及其他矿物质，可以帮助人体内的废物加快代谢，还能起到降血糖的作用。

2.苦瓜有清热解毒的作用，在夏天容易上火的时候可以适当吃一些苦瓜，可以降低身上的燥热，以及减少由于上火导致的痘痘、粉刺。

3.苦瓜中含有苦味素，经常吃一些可以预防一些疾病的发生。但是，苦瓜性凉，脾虚畏寒的人不要吃，腹泻的人也不要吃，以免加重腹泻。除此以外，正在怀孕的女性也最好也不要吃。

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