艾灸后能洗澡吗

2025.06.20 09:34

艾灸后可以洗澡，但需要等待一段时间并注意水温。艾灸后毛孔处于张开状态，立即洗澡容易受寒或影响效果，建议等待2-3小时后再洗。

艾灸通过温热刺激穴位促进血液循环，此时身体处于开放状态，对外界环境较为敏感。洗澡时若水温过低或温差过大，可能导致寒气入侵，引发不适。温水淋浴较为适宜，避免长时间泡澡或使用过热的水，以免过度消耗体内阳气。艾灸后身体可能微微出汗，需及时擦干并保暖，待身体恢复常态后再清洁。

艾灸后洗澡需避开直接冲洗施灸部位，防止局部受凉。体质虚弱或艾灸后出现乏力、头晕者，建议延长休息时间再洗澡。空腹或过饱状态下不宜艾灸，也不宜在艾灸后立即洗澡，以免加重身体负担。艾灸与洗澡间隔期间可饮用温水，帮助代谢。若艾灸部位出现水泡或破损，需暂停沾水并妥善处理伤口。特殊体质或患有慢性疾病者，建议咨询中医师调整艾灸与洗澡的时间安排。

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