三七花片的功效与作用及食用方法

2025.09.02 16:43

三七花片是以三七植物的花蕾为原料制成的保健食品或药材，具有清热平肝、活血化瘀、降血压、调节免疫力等功效，常用于缓解头晕目眩、咽喉肿痛、高血压等症状。其活性成分三七皂苷能改善微循环，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。

三七花片的食用方法多样，可泡水、煎煮或研粉服用。取3-5朵干花片用沸水冲泡，焖泡5分钟后饮用，每日1-2次；若用于调理高血压，可搭配菊花或决明子增强效果。煎煮时建议冷水下锅，小火慢煮10分钟以保留有效成分。粉末状三七花片可直接吞服或加入粥汤，每次用量不超过1克。体质虚寒者可搭配红枣或枸杞中和寒性。

使用三七花片需注意体质适配与剂量控制。孕妇、经期女性及低血压患者禁用，可能引发不良反应。长期服用需间隔1-2周，避免影响凝血功能。部分人群初次饮用可能出现轻微腹泻，应减量观察。不可与抗凝药物同服，手术前两周需停用。选购时认准正规渠道，劣质产品可能含农药残留。储存时需防潮避光，开封后尽快使用以确保药效。

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