35天没来月经正常吗

2025.05.16 08:20

35天没来月经是否正常需要结合具体情况判断。月经周期通常在21-35天之间波动，偶尔出现35天或更长的延迟可能是正常的生理现象，但也可能提示潜在问题。

月经周期受多种因素影响，包括压力、体重变化、运动强度、饮食或睡眠不规律等。例如，精神紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟；过度节食或剧烈运动可能干扰激素分泌，引发月经紊乱。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或早发性卵巢功能不全等疾病也可能导致月经推迟。若近期有性行为且未采取避孕措施，需首先排除妊娠可能。

建议记录近3个月的月经周期，观察是否伴随其他症状，如异常出血、腹痛或毛发分布改变。若月经长期不规律或延迟超过3个月，应及时就医检查激素水平、超声等项目。避免自行服用激素类药物调节周期，以免掩盖真实病因。保持均衡饮食、适度运动和情绪管理有助于维持月经稳定。对于育龄期女性，若排除怀孕且月经持续异常，需进一步评估生殖内分泌状态。

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