月经37天没来正常的吗

2025.05.30 17:30

月经37天没来是否正常需要结合具体情况判断。正常情况下，月经周期在21-35天之间波动，偶尔出现37天的延迟可能与压力、作息改变或短期激素波动有关，属于常见现象。但若长期超过35天或伴随其他异常症状，则需警惕潜在健康问题。

月经周期受多重因素影响。精神紧张、过度疲劳、剧烈运动或体重骤变可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致暂时性周期延长。饮食中营养不足，尤其是铁或维生素缺乏，也可能影响子宫内膜脱落。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或早发性卵巢功能不全等疾病常表现为月经稀发。近期服用紧急避孕药、抗生素或抗抑郁药物同样可能打乱周期。

持续月经延迟需监测基础体温或使用排卵试纸确认是否排卵。记录至少3个月经周期情况，观察是否伴随痤疮、脱发、异常泌乳或腹痛等症状。避免自行服用激素类药物催经，以免掩盖潜在问题。建议就医进行性激素六项、B超或甲状腺功能检查，排除器质性疾病。调整生活方式，保证睡眠与均衡饮食，减少咖啡因和酒精摄入，适度运动有助于周期恢复。40岁以上女性需考虑围绝经期可能，及时干预可缓解相关症状。

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