什么方法治疗肩周炎最好

2025.07.23 08:37

肩周炎的治疗方法包括物理疗法、药物治疗、针灸推拿、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下：

1.物理疗法：通过热敷、超声波或电疗等方式促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。热敷可每日进行2-3次，每次15-20分钟；超声波能深入组织减轻炎症；电疗通过低频电流放松肌肉。需在专业人员指导下操作，避免烫伤或过度刺激。

2.药物治疗：口服非甾体抗炎药可减轻疼痛和炎症，局部涂抹药膏或贴敷膏药也有一定效果。严重者可考虑局部封闭注射，但需严格控制剂量和频率，避免副作用。长期用药需监测肝肾功能，遵循医嘱调整方案。

3.针灸推拿：针灸刺激穴位以疏通经络，缓解疼痛；推拿通过手法松解粘连，改善活动范围。需由经验丰富的医师操作，避免不当手法加重损伤。治疗频率一般为每周2-3次，连续数周可见效果。

4.功能锻炼：循序渐进进行肩关节活动，如钟摆运动、爬墙练习等，逐步恢复灵活性。锻炼强度以不引起剧烈疼痛为宜，每日坚持10-15分钟。过度用力可能导致二次损伤，需结合自身情况调整。

5.手术治疗：针对顽固性病例，通过关节镜松解粘连或开放手术修复损伤组织。术后需严格康复训练，恢复周期较长。手术风险包括感染和术后粘连，需充分评估适应症后再决定。

治疗期间避免受凉或过度劳累，饮食宜清淡，保证充足休息。急性期减少肩部负重，慢性期坚持康复计划。若症状持续加重，及时就医调整方案。

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