孕初期肚子胀气怎么办

2023.05.17 08:06

肚子即腹部。孕初期腹部胀气可通过改善饮食、适当运动、服用药物的方法改善。

1.改善饮食。孕初期腹部胀气的孕妇，饮食上面要多摄入清淡、易消化的食物，比如山药粥、小米粥、红豆粥等，多吃这些食物能够帮助肠道当中的食物消化和吸收，进而缓解腹部胀气的情况。但是要选择少食多餐，避免暴饮暴食。

2.适当运动。孕妇还要适当参加户外运动，比如做瑜伽操、散步等，可以促进胃肠道的消化，帮助肠道当中的胀气排出。

3.服用药物。如果胀气的症状持续不能够改善，还可在医生的指导下服用药物缓解，比如健胃消食片等，药物能够帮助食物消化，促进胃肠道蠕动，缓解腹部胀气。

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