陈皮菊花茶有什么功效

2025.08.29 16:42

陈皮菊花茶具有清热降火、理气健脾、明目养肝等功效，适合日常保健饮用。

陈皮与菊花搭配，能发挥协同作用。陈皮性温，归脾、肺经，含有挥发油、黄酮类物质，有助于促进消化、缓解腹胀、化痰止咳。菊花性微寒，归肝、肺经，富含菊苷、黄酮类化合物，可清热解毒、平肝明目，缓解眼睛疲劳、头痛眩晕。两者结合，既能中和陈皮的温燥，又能增强菊花的清火效果，适合长期用眼、肝火旺盛或脾胃气滞者饮用。茶中的活性成分还能辅助调节血脂，轻微改善心血管健康。

饮用陈皮菊花茶需注意体质适应性。体质虚寒者不宜过量，以免加重寒凉症状；孕妇及胃酸过多者慎用，避免刺激肠胃。冲泡时建议用80℃左右温水，避免高温破坏有效成分。长期饮用者需观察身体反应，如出现腹泻或不适，应减少频次或停用。避免与寒凉药物同服，防止药性冲突。储存时需密封防潮，保持干燥，以免陈皮发霉或菊花变质。

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