孩子发烧如何开胃

2025.09.23 10:48

孩子发烧时食欲下降是常见现象，可通过温和调理帮助开胃。发烧期间消化功能减弱，需选择易消化、清淡且营养丰富的食物，同时结合适当护理方法刺激食欲。

发烧期间身体代谢加快，水分和营养消耗增加，但消化酶活性降低，导致胃口不佳。建议准备流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹、藕粉等，既能补充能量，又减轻肠胃负担。少量多次进食比强制大量用餐更有效。适当加入酸甜口味的食物，如苹果泥、山楂水，能促进唾液分泌，提升食欲。若孩子抗拒进食，可尝试温热的蔬菜汤或稀释的果汁，避免生冷、油腻或辛辣食物刺激肠胃。保持室内空气流通，适当降低环境温度也有助于改善不适感。

需注意观察孩子的精神状态和进食意愿，避免强迫喂食引发呕吐。食物温度应接近体温，过烫或过凉可能加重不适。持续高烧或超过24小时未进食需及时就医，排除脱水或严重感染。避免使用重口味调料或滋补类食材，如人参汤等，可能加重身体负担。若伴随咽喉肿痛，可选择冷藏的酸奶或果冻缓解疼痛，同时补充热量。护理期间优先保证水分摄入，必要时口服补液盐预防电解质紊乱。

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