杜仲吃了会失眠吗

2025.06.24 08:33

杜仲通常不会导致失眠。传统中医认为杜仲性温味甘，具有补肝肾、强筋骨等功效，主要用于腰膝酸软、筋骨无力等症状。现代药理研究也未发现其含有直接导致神经兴奋的成分，因此正常使用不会影响睡眠质量。

杜仲的主要活性成分包括杜仲胶、木脂素类化合物以及多种微量元素，这些物质主要通过调节内分泌和改善血液循环发挥作用。部分人群可能因体质敏感或过量服用出现轻微不适，但临床数据显示失眠并非典型反应。有研究指出杜仲提取物反而可能通过缓解疲劳帮助改善睡眠，尤其对肾虚型失眠有一定辅助效果。若出现睡眠异常，更需考虑是否与其他药物相互作用或存在基础疾病等因素。

使用杜仲时需注意辨证施治，阴虚火旺体质者长期单用可能加重口干、燥热等不适。建议每日干品用量控制在10-15克，避免与兴奋性饮品同服。孕妇及高血压患者使用前应咨询中医师。储存时需防潮以防霉变，品质劣化可能引发不良反应。如服药期间出现持续失眠或其他异常症状，应及时停用并就医排查原因。

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