小儿肺虚应该怎样食补

2025.08.29 16:42

小儿肺虚可以通过合理的饮食调理来改善症状，增强肺部功能。中医认为肺主气，肺虚多表现为气短、易感冒、咳嗽无力等症状，食补应以滋阴润肺、益气健脾为主，选择温和易消化的食材，避免寒凉刺激。

调理肺虚可多食用白色食物，如百合、银耳、莲子、山药等，这些食材具有润肺养阴的功效。百合银耳羹是经典食疗方，能缓解干咳无痰；山药健脾益肺，可煮粥或蒸食。适当加入红枣、枸杞补气血，但需控制糖分。肺虚易感外邪，可搭配黄芪、太子参等药食同源食材炖汤，增强抵抗力。秋冬干燥季节可炖梨汤，加入川贝母润肺化痰，但需辨证使用，避免过量。

食补需注意体质差异，肺虚伴随脾虚时应先调脾胃，避免滋腻食材加重消化负担。寒性食物如冬瓜、绿豆不宜过量，以免损伤阳气。避免辛辣、油炸及生冷食物，减少呼吸道刺激。食疗需长期坚持，但若出现持续咳嗽、发热等症状，应及时就医，不可仅依赖食补。儿童脏腑娇嫩，药材使用需谨慎，建议在中医师指导下调整食谱，确保安全有效。

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