孕妇怎么预防婴儿黄疸

2025.09.25 16:46

预防婴儿黄疸需要孕妇在孕期和产后采取科学合理的措施。黄疸主要与新生儿胆红素代谢异常有关，通过调整孕期生活习惯、加强监测和科学喂养，可有效降低发生风险。

孕期均衡饮食对预防黄疸有积极作用。孕妇需摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，避免高脂肪或辛辣刺激饮食。适量补充维生素C和E有助于抗氧化，促进胎儿肝脏发育。同时，保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，减少接触有毒化学物质或环境污染。定期产检可监测胎儿健康状况，发现异常及时干预。

产后尽早开奶是预防黄疸的关键。母乳喂养能促进新生儿肠道蠕动，加速胎便排出，减少胆红素重吸收。母婴同室便于按需哺乳，避免新生儿脱水或饥饿。注意观察婴儿皮肤、巩膜颜色及精神状态，发现黄疸迹象及时就医。避免自行使用偏方或药物，某些中药可能加重肝脏负担。室内保持适宜光线，但避免直接暴晒，过度日光照射可能引发其他风险。科学护理结合医学指导，能最大限度降低黄疸发生概率。

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