木耳回奶还是下奶

2021.12.07 16:36

木耳是一种比较常见食材，不会对乳汁分泌产生影响，而且没有一种食物是绝对会导致回奶的。重要的一点是不能吃得太多，而且要注意不要吃生冷的或者油腻的、刺激性的食物。

一定要注意合理营养，保证食物的多样化，才能摄取到最全面的营养，也才能有益母婴的健康。哺乳期宝宝要多喝水，同时要多喝汤饮食，同时要保证充足的睡眠。哺乳期因均衡饮食，注意合理营养，要保证食品的多样化，才能够摄取到最全面的营养，也才能够有利于母婴的健康。