紫苏能治感冒吗

2025.06.20 09:34

紫苏对缓解感冒症状有一定帮助，但无法直接治愈感冒。作为一种药食同源的植物，紫苏的挥发油成分具有发散风寒、行气和胃的作用，常用于风寒型感冒初期出现的鼻塞、咳嗽等症状的辅助调理。

紫苏叶含有紫苏醛、柠檬烯等活性成分，能刺激汗腺分泌，帮助身体发汗解表。传统中医常用紫苏叶配伍生姜、红糖煎服，用于外感风寒引起的恶寒无汗、头痛鼻塞。现代研究也发现，紫苏提取物具有抗炎、抑菌作用，可能减轻呼吸道黏膜充血。对于风热感冒如咽喉肿痛、黄痰，紫苏的辛温特性可能加重症状，此时更适合薄荷、金银花等凉性药材。

使用紫苏需注意体质辨证。孕妇、阴虚火旺者慎用；紫苏挥发油易挥发，煎煮时间不宜超过10分钟；与西药感冒药同服可能增强发汗效果，需警惕脱水风险。感冒伴随高热或症状持续超过3天，应及时就医，避免单纯依赖草药延误治疗。

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