例假安全期是什么时候

2025.05.16 08:20

例假安全期是指女性月经周期中受孕几率较低的阶段，通常指月经来潮前7天和结束后8天。这一时间段因卵子未排出或已失去活性，理论上不易受孕，但实际安全性受个体差异影响较大。

安全期的计算基于月经周期规律性，通常以排卵日为分界点。排卵日多在下次月经前14天左右，卵子存活约1-2天，精子在女性体内可存活2-3天。排卵日前5天至后4天为危险期，其余时间视为安全期。例如，若月经周期为28天，月经第1-7天和周期第21-28天可能属于安全期。但需注意，排卵受情绪、压力、疾病等因素干扰，可能导致提前或延后，安全期并非绝对可靠。

使用安全期避孕需谨慎。月经不规律的女性无法准确预测排卵时间，安全期计算易失效。部分女性可能出现意外排卵，尤其在周期缩短或延长时。安全期避孕失败率较高，约15%-25%，不适合需要高效避孕的人群。建议结合基础体温监测、宫颈黏液观察等方法提高准确性，或搭配避孕套等屏障措施降低风险。若需可靠避孕，应咨询医生选择更适合的方案。

相关推荐