绞股蓝为什么不能长期饮用

2025.09.01 17:10

绞股蓝虽有一定保健作用，但长期饮用可能带来健康风险。其药性偏寒凉，含有多种皂苷类成分，持续摄入可能干扰正常代谢功能，尤其对脾胃虚寒者易引发腹泻、食欲减退等不良反应。部分人群可能出现血压波动或过敏反应，与药物联用还可能影响药效。

绞股蓝的药理作用复杂，长期服用可能打破体内平衡。皂苷成分过量会刺激胃肠黏膜，导致慢性炎症风险上升。肝肾功能不全者代谢压力增大，可能出现指标异常。孕妇或哺乳期女性饮用可能通过胎盘或乳汁影响胎儿发育。部分文献提示，持续超量摄入可能抑制血小板聚集，增加出血倾向，术后或经期女性需格外谨慎。

饮用绞股蓝前建议咨询中医师，根据体质调整剂量与周期。日常冲泡不宜超过5克/天，连续饮用不超过3个月。出现头晕、恶心等不适立即停用。避免与抗凝药、降压药同服，定期监测肝肾功能。选购时认准正规渠道，霉变或杂质过多的产品可能含黄曲霉素。特殊人群如儿童、老年人及慢性病患者需严格遵循医嘱，不可替代药物治疗。

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