绞股蓝能长期喝吗

2025.06.24 08:33

绞股蓝可以长期适量饮用，但需结合个人体质和健康状况调整。作为传统中药材，绞股蓝具有调节血脂、抗氧化等功效，适合多数人群日常保健。长期饮用前建议咨询中医师或专业医师，确保安全性与适用性。

绞股蓝含有多种皂苷、多糖及黄酮类成分，有助于改善代谢、增强免疫力。其降血压、降血糖作用对慢性病患者有益。但不同体质对药效反应各异，部分人群可能出现胃肠不适或过敏反应。冲泡时建议控制用量，每日5-10克干品为宜，避免空腹饮用。与西药联用需谨慎，如降压药、抗凝药等可能产生相互作用。

孕妇、哺乳期女性及低血压患者慎用。长期饮用者应定期监测血压、血糖等指标，发现异常及时停用。选购时认准正规渠道，避免农药残留或劣质产品。体质虚寒者搭配红枣、生姜可中和凉性。绞股蓝并非万能保健品，需结合均衡饮食与规律作息。出现头晕、腹泻等不良反应应立即停止饮用并就医。

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