给孩子物理退烧的正确方法有哪些

2025.08.22 16:42

给孩子物理退烧的正确方法有温水擦拭、调节室温、减少衣物、多喝温水、使用退热贴。具体分析如下：

1.温水擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。每次擦拭10分钟左右，间隔30分钟可重复操作。

2.调节室温：保持室内温度在24-26℃，避免过热或过冷。适当开窗通风，但避免冷风直吹。过高室温会阻碍散热，过低则可能引发不适。使用空调或风扇时，注意风向避开孩子身体。

3.减少衣物：脱去过多衣物，仅保留单层透气棉质内衣。包裹过严会阻碍汗液蒸发，加重体温上升。若出现寒战可暂时加盖薄毯，待缓解后及时撤去。

4.多喝温水：少量多次补充温水，每次20-30mL，间隔15-20分钟。水分能促进新陈代谢，通过排尿和排汗带走体内热量。避免一次性大量饮水，防止胃肠不适。

5.使用退热贴：将退热贴敷于额头或后颈，凝胶层通过持续吸热降低局部温度。每4小时更换一次，皮肤敏感者需观察是否出现红肿。退热贴无法替代其他物理降温措施。

物理降温过程中需密切观察精神状态，若持续高热或出现嗜睡、抽搐等情况应立即就医。退烧期间避免剧烈活动，饮食以清淡易消化为主。测量体温时优先选择腋下或耳温，擦拭后需等待30分钟再复测。

相关推荐