小儿锌缺乏症概述

2025.09.03 16:34

小儿锌缺乏症是一种常见的营养缺乏疾病，主要表现为锌元素摄入不足或吸收不良，导致机体锌水平低下。锌作为一种重要的微量元素，在儿童的生长发育、免疫功能及细胞代谢中发挥着至关重要的作用。缺乏锌会影响儿童的生长速度、食欲、免疫反应，甚至可能导致认知功能的下降。

锌缺乏症的临床表现多种多样，常见症状包括生长迟缓、食欲不振、皮肤问题如皮疹、干燥、反复感染以及免疫力下降等。由于锌在体内的生理功能广泛，缺乏锌还可能导致味觉和嗅觉的减退，影响儿童的饮食习惯和营养摄入。锌缺乏还可能与某些慢性疾病、消化系统疾病或营养不良等因素相关，尤其是在生长发育迅速的婴幼儿和青少年中更为常见。为了预防和治疗锌缺乏症，合理的饮食结构至关重要。富含锌的食物包括肉类、海鲜、坚果、豆类和全谷物等，适量摄入这些食物可以有效提高锌的摄入量。

在关注锌缺乏症的同时，也需注意相关的补充方法。补锌应在专业医师的指导下进行，避免过量补充导致的锌中毒。锌的过量摄入可能引发恶心、呕吐、腹泻等不适症状，甚至影响其他微量元素的吸收，如铜和铁。补锌的剂量和方式应根据个体的实际情况进行调整。定期监测锌水平，尤其是在高风险人群中，能够及时发现潜在的缺乏问题，采取相应的干预措施。保持均衡的饮食、良好的生活习惯以及适当的锌补充，能够有效预防小儿锌缺乏症，促进儿童健康成长。

相关推荐