脾虚会引起哪些不舒服

2025.05.26 20:20

脾虚会引起食欲不振、消化不良、大便溏稀、肢体乏力、面色萎黄。具体分析如下：

1.食欲不振：脾虚导致运化功能减弱，胃纳受纳能力下降，常表现为进食量减少、对食物缺乏兴趣。长期如此可能引发营养摄入不足，进一步加重气血亏虚，形成恶性循环。

2.消化不良：脾主运化水谷精微，脾虚时食物难以被充分分解吸收，易出现脘腹胀满、嗳气反酸等症状。未消化的食物滞留肠道，可能产生积滞或异常发酵，引发口臭、舌苔厚腻等表现。

3.大便溏稀：脾虚者水湿运化失常，肠道水分过多，导致大便不成形或黏滞不爽。严重时可能伴有排便次数增多，甚至完谷不化，即粪便中可见未消化食物残渣。

4.肢体乏力：脾为气血生化之源，脾虚则气血生成不足，肌肉失于濡养。表现为四肢沉重、易疲劳，稍作活动即感气短，严重者可能出现肌肉消瘦或轻度水肿。

5.面色萎黄：脾虚气血不足，不能上荣于面，导致面色失去红润光泽，呈现萎黄或苍白。同时可能伴随唇色淡白、眼睑浮肿等体征，反映整体机能衰退。

脾虚的症状多与气血津液代谢相关，长期未调理可能累及其他脏腑。中医强调健脾需兼顾祛湿、益气，通过饮食、药物及生活方式综合干预，逐步恢复脾的生理功能。

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