合欢皮可以泡水喝吗

2025.07.03 17:00

合欢皮可以泡水饮用。合欢皮是传统中药材，具有安神解郁、活血消肿等功效，常用于缓解心神不宁、失眠等症状。以沸水冲泡后饮用，能发挥其药效成分，适合特定人群调理身体。

合欢皮泡水的方法较为简单。取干燥合欢皮5-10克，洗净后放入杯中，用沸水冲泡并加盖焖10-15分钟，待有效成分析出后即可饮用。可适量加入冰糖或蜂蜜调味，改善口感。合欢皮中的黄酮类、皂苷等成分有助于舒缓情绪、促进睡眠，适合因焦虑或压力导致的轻度失眠人群。其活血作用对轻度跌打损伤也有辅助效果，但需长期坚持饮用才能见效。

使用合欢皮泡水时需注意禁忌与副作用。孕妇、体质虚寒者及低血压人群不宜服用，可能加重不适。合欢皮具有一定毒性，长期大量饮用可能导致头晕、恶心等不良反应，建议连续服用不超过两周。若需与其他药物同服，应咨询医师避免相互作用。野生合欢皮可能含有杂质或农药残留，建议选择正规药店购买经过炮制的产品，确保安全性。出现过敏症状如皮肤瘙痒、呼吸困难时，应立即停用并就医。

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