合欢皮和菊花泡水喝可以吗

2025.07.03 17:00

合欢皮和菊花可以一起泡水饮用。两者搭配具有安神、清热等功效，适合改善失眠、烦躁等症状。

合欢皮具有解郁安神、活血消肿的作用，常用于缓解情绪不畅、心神不宁等问题。菊花则能清热解毒、平肝明目，对于肝火旺盛、目赤肿痛有一定调理效果。两者结合，既能舒缓情绪，又能清肝降火，适合现代人因压力大、用眼过度导致的身心不适。泡水时建议取合欢皮5-10克、菊花3-5克，用沸水冲泡10-15分钟后饮用，每日1-2次为宜。

需注意合欢皮有小毒，不宜长期或过量服用，孕妇、体虚者慎用。菊花性寒，脾胃虚寒者可能出现腹泻，建议搭配枸杞或红枣以中和寒性。饮用期间若出现头晕、恶心等不适，应立即停用并就医。合欢皮与菊花均可能与其他药物相互作用，服用西药者需咨询医生。合理使用这类代茶饮，才能安全发挥其养生价值。

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