患有腱鞘炎要怎么治疗

2025.07.23 08:36

腱鞘炎的治疗方法包括休息制动减少患处活动、热敷或冷敷缓解疼痛肿胀、口服或外用药物减轻炎症、局部封闭注射改善症状、康复锻炼促进功能恢复。具体分析如下：

1.休息制动减少患处活动：腱鞘炎急性期需避免过度使用患处，必要时使用支具固定关节，减少肌腱与腱鞘的摩擦，防止炎症加重。长时间重复动作是诱因之一，调整工作或生活习惯有助于恢复。

2.热敷或冷敷缓解疼痛肿胀：急性期肿胀明显时可用冰袋冷敷，每次15分钟以减轻炎症反应；慢性期或疼痛持续时改为热敷，促进局部血液循环，缓解僵硬和不适感。

3.口服或外用药物减轻炎症：非甾体抗炎药可缓解疼痛和肿胀，外用膏药或凝胶直接作用于患处，减少胃肠道副作用。严重疼痛需在医生指导下用药，避免自行调整剂量。

4.局部封闭注射改善症状：若保守治疗无效，医生可能建议在腱鞘周围注射糖皮质激素和麻醉剂混合物，快速消炎止痛。操作需严格无菌，避免频繁注射导致肌腱脆弱。

5.康复锻炼促进功能恢复：症状缓解后逐步进行拉伸和强化训练，如手指屈伸或手腕旋转动作，恢复肌腱滑动能力。锻炼需循序渐进，避免过度用力引发复发。

治疗期间避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若症状持续或加重，及时就医调整方案。

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