小儿咳嗽怎么推拿

2025.09.25 16:46

小儿咳嗽可以通过推拿手法缓解症状，尤其适合风寒、风热或积食引起的咳嗽。推拿能疏通经络、宣肺止咳，配合日常护理效果更佳。

推拿时重点按摩肺经、脾经等穴位。清肺经有助于宣肺化痰，从无名指指根推向指尖，反复操作200次。揉掌小横纹能化痰止咳，用拇指按揉掌面小指根下尺侧凹陷处，持续3分钟。顺运内八卦可理气化痰，以掌心为圆心顺时针画圈按摩200次。捏脊能调和脏腑，从尾椎沿脊柱两侧捏至大椎穴，重复5遍。风寒咳嗽加推三关，从腕横纹推向肘横纹200次；风热咳嗽改用退六腑，从肘横纹推向腕横纹200次。

推拿前确保环境温暖，避免受凉。手法需轻柔，使用爽身粉或精油减少摩擦。饭后1小时内不宜操作，推拿后适当饮水。若咳嗽伴随高热、呼吸急促或痰中带血，需立即就医。皮肤破损、湿疹部位禁止推拿。每日1-2次，症状缓解后减少频率。推拿仅为辅助手段，需结合病因治疗，如感染需遵医嘱用药。

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