高压和低压多少为标准

2025.05.26 15:18

血压标准通常以收缩压高压和舒张压低压的数值来衡量。正常血压范围为收缩压低于120mmHgmmHg，舒张压低于80mmHg。高血压定义为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，而低血压通常指收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg。

血压是衡量心血管健康的重要指标。收缩压反映心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压则反映心脏舒张时血管的弹性回缩力。血压受多种因素影响，包括年龄、遗传、饮食、运动、情绪和疾病状态。长期高血压可能损伤血管和器官，增加心脑血管疾病风险；而低血压可能导致头晕、乏力，严重时影响器官供血。定期监测血压有助于早期发现异常，及时干预。

测量血压时需保持安静状态，避免运动、咖啡因或情绪波动后立即测量。袖带位置应与心脏平齐，测量前休息5分钟。不同时间多次测量结果更准确。高血压患者需遵医嘱调整生活方式或用药，避免自行停药。低血压者应排查潜在病因，如脱水或内分泌疾病。血压异常伴随头晕、胸痛等症状时，应及时就医。日常保持低盐饮食、规律运动和良好作息有助于维持血压稳定。

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