肩周炎有什么好的方法可以治疗

2025.09.02 16:43

肩周炎的治疗方法包括药物、物理治疗、运动康复和中医调理等综合手段，早期干预可有效缓解疼痛并恢复肩关节功能。

肩周炎的治疗需结合病情严重程度制定方案。药物方面，非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，严重时可采用局部封闭注射。物理治疗如热敷、超声波或电疗能促进血液循环，减轻粘连。运动康复是关键，通过钟摆运动、爬墙练习等逐步增加肩关节活动度，避免肌肉萎缩。中医针灸、推拿或拔罐也有助于疏通经络，缓解僵硬。部分患者需结合牵引或关节松动术，由专业康复师指导。病程较长者可能需要数月坚持治疗，不可急于求成。

注意避免受凉或过度劳累，防止症状加重。急性期减少提重物或剧烈运动，但不宜完全制动，以免关节粘连恶化。运动需循序渐进，疼痛明显时可先热敷再活动。若夜间疼痛影响睡眠，可用枕头垫高患肢。糖尿病患者或长期肩部劳损者更需警惕肩周炎，及时就医。自行锻炼时动作要轻柔，出现持续剧痛或活动受限加重需就医排查其他疾病。治疗期间保持耐心，配合医嘱才能获得最佳效果。

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