桂圆和陈皮能一起泡水喝吗

2025.07.03 17:00

桂圆和陈皮可以一起泡水喝。两者搭配不仅安全，还能发挥协同作用，桂圆的甘甜与陈皮的清香结合，形成风味独特的养生茶饮。

桂圆性温，富含葡萄糖、维生素及矿物质，具有补益心脾、养血安神的功效；陈皮则理气健脾、燥湿化痰，其挥发油成分能促进消化液分泌。两者配伍可调和气血，缓解疲劳，改善脾胃虚弱引起的食欲不振或腹胀。现代陈皮中的橙皮苷与桂圆的多酚类物质共同作用，有助于抗氧化和调节肠道功能。

需注意体质偏热或阴虚火旺者应减少用量，避免加重口干舌燥。桂圆含糖量较高，糖尿病患者需谨慎。陈皮久泡可能释放苦味物质，建议沸水冲泡10分钟后取出。孕妇及对柑橘类过敏者不宜饮用。避免空腹大量饮用，防止刺激胃黏膜。若服用药物，建议咨询医生，防止成分相互作用影响药效。

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