肾结石应该怎么做

2025.06.12 09:24

肾结石应该多喝水促进排石、根据结石大小选择治疗方式、调整饮食结构、适当运动辅助排石、疼痛时及时就医。具体分析如下：

1.多喝水促进排石：增加每日饮水量是肾结石的基础处理方式，大量饮水可以稀释尿液，减少结晶形成的机会，同时促进小结石随尿液排出。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以白开水或淡茶为主，避免含糖或碳酸饮料。排尿量增加有助于冲刷尿路，减少结石滞留的风险。

2.根据结石大小选择治疗方式：肾结石的处理需结合结石直径，5mm以下的结石通常可通过饮水及药物排出，5至10mm的结石可能需要体外冲击波碎石，更大的结石或伴有梗阻时需手术干预。医生会根据影像检查结果制定个体化方案，避免盲目处理导致并发症。

3.调整饮食结构：饮食控制对预防和治疗肾结石至关重要，高钙结石患者需限制草酸含量高的食物如菠菜、坚果，尿酸结石患者应减少高嘌呤饮食如动物内脏。同时保证适量钙摄入，避免低钙饮食反而增加结石风险。钠盐摄入过多也会加重结石形成，每日食盐量建议低于6克。

4.适当运动辅助排石：适度运动如跳跃、爬楼梯可通过重力作用促进小结石移动，但需避免剧烈运动引发疼痛或损伤。运动后及时补充水分，防止脱水导致尿液浓缩。长期久坐者应每小时起身活动，改善泌尿系统循环。

5.疼痛时及时就医：肾绞痛发作常伴随剧烈腰腹痛、恶心呕吐，需立即就医缓解症状。医生可能使用解痉止痛药物或输尿管支架解除梗阻，自行服用止痛药可能掩盖病情延误治疗。反复疼痛或发热提示感染可能，需抗生素干预。

肾结石患者应定期复查泌尿系统超声或CT，监测结石变化及肾功能。避免憋尿、过度劳累等诱发因素，合并代谢疾病如高血压、糖尿病者需同步控制。妊娠期或儿童患者需在专科医生指导下处理，不可自行用药。

相关推荐