仰卧起坐后脖子酸痛怎么办
2022.02.18 15:35仰卧起坐后脖子酸痛，可采用以下方法进行治疗：
1.平时应注意保持颈部处于正常的生理曲度，在坐位时，保持头部略微后仰，利于颈肩部肌肉以及软组织处于放松的状态，能够防止损伤进一步加重，利于减轻脖子酸痛。
2.服用消炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠、扶他林肠溶胶囊、布洛芬等，通过服用药物利于炎性物质代谢，减轻局部水肿，缓解疼痛。
3.外敷舒筋通络、活血化瘀的药膏，比如活血止痛膏、伤痛舒等，可起到舒筋活血，促进局部血液循环的作用，也有助于减轻疼痛。
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