得了肾结石能吃核桃芝麻吗

2025.07.09 14:15

肾结石患者可以适量食用核桃和芝麻，但需根据结石类型和个体情况调整摄入量。

核桃和芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养成分，对健康有益。这两种食物也含有一定量的草酸和植酸，可能影响结石的形成或加重病情。草酸钙结石患者需特别注意，过量摄入高草酸食物可能增加结石风险。芝麻中的钙含量较高，适量摄入有助于结合肠道中的草酸，减少吸收，但过量可能适得其反。核桃的草酸含量相对较低，但仍需控制摄入量。

肾结石患者应注意饮食平衡，避免长期大量食用高草酸食物，如菠菜、巧克力等。核桃和芝麻可以少量食用，但不宜作为主要食物来源。同时，保持充足的水分摄入，促进尿液稀释，减少结晶形成。定期复查结石情况，根据医生建议调整饮食方案。若出现疼痛、血尿等症状，应及时就医，避免延误治疗。

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