怀孕后血糖多少属于正常

2025.06.16 15:00

怀孕后血糖的正常范围与非孕期有所不同。孕期血糖控制尤为重要，妊娠期糖尿病筛查通常在孕24-28周进行。空腹血糖应低于5.1mmol/L，餐后1小时血糖低于10.0mmol/L，餐后2小时血糖低于8.5mmol/L。若任何一项超标，需进一步检查确诊是否为妊娠期糖尿病。

孕期血糖升高与胎盘分泌的激素有关，这些激素可能干扰胰岛素作用，导致血糖波动。孕妇体内胰岛素敏感性下降，若自身代偿不足，易出现高血糖。血糖异常可能增加巨大儿、早产、子痫前期等风险。定期监测血糖、合理饮食和适度运动是控制血糖的关键。妊娠期糖尿病多数在产后恢复，但未来患2型糖尿病的概率会增高，需长期关注代谢健康。

血糖监测需结合医生建议，避免自行调整饮食或药物。空腹血糖检测前需禁食8-10小时，餐后血糖从进食第一口开始计时。发现血糖异常应及时就医，避免过度焦虑或忽视问题。孕期营养需均衡，优先选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白。避免高糖、高脂饮食，分餐制有助于稳定血糖。适当运动如散步、孕妇瑜伽可改善胰岛素敏感性，但需避免剧烈活动。定期产检和血糖复查是保障母婴健康的重要措施。

相关推荐