桂花吃了对人有什么好处

2025.09.08 17:11

桂花吃了可以舒缓咳嗽、促进消化、改善口臭、缓解焦虑、辅助降血压。具体分析如下：

1.舒缓咳嗽：桂花含有挥发油和黄酮类物质，能润泽呼吸道黏膜，减轻干咳或咽喉不适。传统用法中常与蜂蜜搭配冲泡饮用，对秋冬季节的燥咳有缓解作用。

2.促进消化：桂花中的芳香成分能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动。饭后适量食用桂花制品，如桂花茶或糕点，可帮助消化积食，减轻腹胀感。

3.改善口臭：桂花的清香能中和口腔异味，其抑菌成分可减少口腔细菌滋生。含服桂花或饮用桂花水，能短暂掩盖口臭并维持口气清新。

4.缓解焦虑：桂花香气具有镇静作用，通过嗅觉影响神经系统，减轻紧张情绪。日常闻嗅桂花香或食用桂花糖水，有助于放松心情。

5.辅助降血压：桂花中的活性成分可能轻微扩张血管，长期适量摄入对血压调节有一定帮助，但需配合正规治疗，不可替代药物。

桂花性温，体质偏热者不宜过量食用；新鲜桂花可能含有杂质，建议清洗或加工后使用；花粉过敏者需谨慎接触；药用需遵医嘱，避免与特定药物冲突；糖尿病患者注意含糖桂花制品的摄入量。

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