小儿鼻塞有什么推拿方法

2025.09.11 17:28

小儿鼻塞可以通过推拿手法缓解症状，安全有效且无副作用。推拿主要针对特定穴位进行按摩，促进气血流通，减轻鼻腔充血和炎症反应，帮助恢复呼吸通畅。

推拿时可重点操作迎香穴、印堂穴和风池穴。迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用指腹轻柔按压或打圈按摩3-5分钟，有助于通窍开塞。印堂穴在两眉中间，轻轻向上推按可缓解鼻部不适。风池穴在颈后发际两侧凹陷处，适度揉按能疏散风邪，改善鼻塞。可配合开天门手法，从眉心向发际线方向直推，或揉太阳穴辅助缓解症状。操作时力度需轻柔，以小儿舒适为宜，避免用力过猛。

推拿时需注意环境温暖，避免受凉加重症状。饭前饭后半小时内不宜进行，以免影响消化。若鼻塞伴随发热、脓涕或持续不缓解，应及时就医排查病因。皮肤有破损或炎症时不宜推拿。操作前清洁双手，修剪指甲，避免划伤皮肤。推拿后适当补充温水，帮助代谢。坚持每日1-2次，症状缓解后减少频率。推拿仅为辅助手段，严重症状需结合医疗干预。

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