女性排卵期哪几天易受孕

2025.06.12 08:56

女性在排卵期前后几天最容易受孕，尤其是排卵日前1-2天以及排卵日当天。

排卵期通常发生在月经周期的中间阶段。以28天周期为例，排卵日多在下次月经前14天左右。卵子排出后可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。排卵日前5天至排卵后1天是受孕窗口期，其中排卵日前48小时和排卵后24小时受孕概率最高。月经不规律的女性可通过基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断排卵时间。

备孕期间需注意避免过度依赖推算方法，因个体差异可能导致误差。压力、作息紊乱或疾病可能影响排卵时间。建议在排卵期隔日同房，既保证精子质量，又提高受孕机会。避免使用润滑剂，某些产品可能影响精子活性。若尝试半年未孕，建议咨询医生排查不孕因素。备孕期间需提前补充叶酸，避免吸烟饮酒，保持适度运动，有助于提升受孕概率和胚胎健康。

相关推荐