男人肾虚的症状表现是什么

2025.09.01 17:10

男性肾虚的常见症状包括腰膝酸软、疲劳乏力、性功能减退等。肾虚在中医理论中分为肾阳虚和肾阴虚，表现各有侧重，多与先天不足、劳累过度或久病体虚有关。

肾阳虚者常见畏寒肢冷、夜尿频繁、面色苍白，可能伴随阳痿早泄；肾阴虚者则以潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦为主要特征，易出现遗精或性欲亢进。部分人群存在混合型肾虚，症状复杂。长期肾虚可能影响生殖功能、免疫力下降，甚至引发慢性疾病。

改善肾虚需结合体质辨证。避免过度劳累、熬夜或频繁房事，饮食可适当摄入黑豆、枸杞等滋补肾精的食物，但需忌生冷辛辣。肾阳虚者宜温补，肾阴虚者需滋阴降火，用药前应咨询中医师。慢性病患者或症状持续加重时，建议中西医结合检查，排除器质性疾病。日常适度运动如八段锦、散步有助于气血调和，但不可剧烈消耗体力。

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