绞股蓝和五味子泡水是什么作用
2025.07.10 14:56绞股蓝和五味子泡水具有调节免疫、抗氧化及改善心血管功能的综合作用。这两种中药材搭配使用，能协同发挥补气养阴、安神益智的功效，适合亚健康人群日常调理。
绞股蓝含有皂苷类成分，可调节血脂代谢，降低血液黏稠度，同时通过清除自由基延缓细胞衰老。五味子中的木脂素和挥发油能增强肝脏解毒功能，改善神经递质平衡，缓解疲劳与焦虑。两者合用既能促进代谢废物排出，又能稳定自主神经系统，对长期熬夜或脑力劳动者尤为有益。实验该组合可提升超氧化物歧化酶活性，减少氧化应激对器官的损伤。
体质虚寒者需控制饮用频率，避免空腹服用引发胃肠不适。孕妇及低血压人群应咨询中医师，五味子的收敛特性可能加重便秘症状。药材比例建议控制在绞股蓝5克、五味子3克左右，沸水冲泡10分钟后饮用，连续使用不超过两周。注意监测血压变化，部分人群可能出现轻微心悸，此时应停用并调整配伍。
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