月经期间可以做艾灸吗

2025.05.15 14:24

月经期间是否可以进行艾灸需要根据个人体质和具体情况判断。体质偏寒、经血量少、痛经明显的女性，适当艾灸有助于温经散寒、缓解疼痛。而经血量多、体质偏热的女性则不建议经期艾灸，以免加重出血或引发不适。

艾灸通过温热刺激穴位，能促进血液循环、驱散寒湿。对于宫寒痛经、经血排出不畅者，艾灸关元、气海等穴位可改善局部气血运行，减轻小腹坠胀感。部分中医理论认为，经期是女性排毒的生理过程，适度艾灸能辅助身体排出瘀滞。但需注意，艾灸的温补特性可能加速血流，阴虚火旺或经量过大者施灸可能导致经期延长、血量增多，甚至出现头晕、乏力等症状。初次尝试者建议在专业医师指导下操作，避免自行选择穴位或长时间施灸。

进行经期艾灸需严格控制温度与时间，每穴5-10分钟为宜，避免烫伤。饭后或极度疲劳时不宜立即施灸。施灸后需保暖，忌食生冷，观察身体反应，如出现血量骤增、腹痛加剧应立即停止。合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病者，需咨询中医师评估可行性。经期免疫力较低，施灸环境应保持通风清洁，防止感染。特殊体质或长期服用抗凝药物者，艾灸前必须经过专业医疗评估。

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