月经期可以做艾灸吗

2025.06.27 17:23

月经期是否可以做艾灸需根据个人体质和具体情况判断。部分人群适合在经期艾灸，而部分人群则需避免。

艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，对于经期腹痛、经血量少或色暗、血块多的寒凝血瘀型痛经，适当艾灸可缓解症状。通过刺激特定穴位如关元、气海、三阴交等，能促进局部血液循环，帮助经血排出，减轻不适。但若经量过多或体质偏热，艾灸可能加重出血或导致阴虚火旺，反而不利健康。

进行经期艾灸时需注意保暖，避免受凉。艾灸时间不宜过长，每次15-20分钟即可，穴位选择应避开腰骶部敏感区域。若出现经量骤增、头晕、燥热等异常反应，需立即停止。经期免疫力较低，艾灸器具需严格消毒，防止感染。建议在专业医师指导下操作，尤其有妇科疾病、体质特殊或正在服药者更需谨慎。经期艾灸并非人人适用，需结合自身状况科学选择。

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