张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

山茱萸可以与酸枣仁一起泡水吗

2025.06.30 11:29

山茱萸和酸枣仁可以一起泡水饮用。两者均为传统中药材,配伍使用具有协同作用,适合调理心肾不交、失眠多梦等症。

山茱萸性微温,归肝、肾经,具有补益肝肾、固精缩尿的功效;酸枣仁性平,归心、肝经,能养心安神、敛汗生津。两者搭配可增强养心益肾、宁神助眠的效果,尤其适合因阴虚火旺或心肾不交导致的睡眠障碍。现代酸枣仁含皂苷类成分,能调节神经系统;山茱萸富含环烯醚萜类化合物,可抗氧化、抗炎。泡水时建议山茱萸5-10克、酸枣仁10-15克,沸水焖泡15分钟,每日1-2次。

需注意体质偏热或实热证者慎用,可能加重口干、便秘等症状。孕妇、哺乳期女性及儿童应在医师指导下使用。两者泡水药效较煎煮弱,严重症状建议配伍其他药材或遵医嘱。避免与咖啡、浓茶同饮,以免影响安神效果。长期饮用需监测身体反应,如出现腹胀、头晕等不适需停用。药材需选择正规渠道的炮制品,生酸枣仁可能含少量生物碱,需炒制后使用。